Un romantico ponte dell'Immacolata

L'hotel**** è immerso nel verde della campagna toscana, in una posizione strategica che permette di raggiungere con facilità sia le maggiori città di interesse turistico quali Firenze, Lucca, Pisa e Siena sia le principali aree industriali quali ad esempio quella di Santa Croce sull'Arno.Una struttura classica con arredamenti, finiture e dettagli eleganti che richiamano alla memoria le vecchie ville inglesi.

Per il ponte dell'Immacolata proponiamo un soggiorno di 2 giorni al costo di € 260,00 a coppia.

• Sistemazione in camera doppia Standard
  
• Colazione a buffet
  
• 1 cena a lume di candela con 4 portate ,bevande escluse
  
• Aperitivo con flute di prosecco
  
• 1 rituale Hammam per persona su prenotazione
  
• 1 massaggio rilassante decontratturante con balsamo thailandese per persona 30'
  
• Zona relax con lettini e tisaneria
  
• Uso gratuito dell'accappatoio e ciabattine per la durata dei trattamenti
  
• Utilizzo della piccola sala fitness
  

Per ulteriori info e richieste di preventivo vai sulla scheda dell'offerta.

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Lo Shiatsu per il benessere !

Lo stretching dei meridiani si presenta come una ginnastica dolce, sia attiva che passiva. Essa è basata sullo stiramento e tonificazione delle catene muscolari che vanno lungo la “strada” dei meridiani energetici, ossia quei meridiani che da capo a piedi sono nel nostro corpo! Ma di cosa parliamo? Ma di shiatsu ovviamente! I meridiani attraversano interamente il vostro corpo e facilitano la circolazione dell’energia vitale.

I corsi di shiatsu sono meravigliosi e potete esperire questa tecnica da espertissimi tecnici che le offrono nelle migliori beauty farm e centri di benessere. Se prima non tanti conoscevano queste tecniche, oggi tutti possono fruirne, a patto che sappiate dove andare.

Niente fai da te: dedichiamoci piuttosto a cercare un bravo massaggiatore shiatsu per dare al corpo la giusta tensione/stimolazione e per capire i cinque esercizi base che coordinano posizioni yoga con respirazione e stretching.

Impara ad ascoltare il tuo stato energetico! Riconoscere il livello Yin e Yang: questo fa un vero maestro della tecnica shiatusu! Anni di esperienza servono a dominare la tecnica: in Italia esistono corsi di formazione professionale, come ad esempio Shiatsu I.R.T.E., la scuola che forma operatori shiatsu in tutta Italia per iniziare il tuo percorso per diventare operatore shiatsu professionale.

Ricordiamo che lo Shiatsu (in giapponese si scrive 指圧 e significa Shi = dito e atsu = pressione) è una tecnica per riequilibrare energeticamente il corpo, diffuso in Giappone sin dal VI secolo. Esso ha le sue basi nelle forme di manipolazione e massaggio tradizionali cinese, come l’ am-ma, l’ an-fa, il tui-na.

Esistono diversi stili di Shiatsu: Namikoshi, Masunaga (o Iokai)

Lo stile Namikoshi ha l’obiettivo di intervenire sulle patologie in via preventiva e terapeutica, ed è l’unica scuola di Shiatsu ufficialmente riconosciuta dal Ministero della Sanità nipponica. Esso utilizza anche le conoscenza della scienza medica occidentale, ha un’efficacia alta in tempi rapidi, focalizzato con gli specifici sintomi trattati dall’operatore shiatsu.
Lo stile Masunaga, maggiormente diffuso in Occidente, prova a creare un equilibrio generale delle funzioni del corpo. Nella pratica dello Shiatsu “Masunaga”, si ha un effetto di rilascio delle tensioni muscolari, con una regolarizzazione del respiro, del battito cardiaco e della temperatura corporea.
Invece Ohashi ha sviluppato la comunicazione e la sinergia tra chi pratica e chi riceve il trattamento, aumentando il benessere e l’armonia di entrambi. Ohashi stesso ha contribuito alla diffusione di questa pratica da noi, con la pubblicazione di libri e la fondazione di molte scuole di Ohashiatsu a livello mondiale.

Articolo tratto da www.weekend-benessere.net

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Ritrovare il benessere in casa: qualche consiglio

Una maschera di bellezza, un impacco nutriente, un bagno anticellulite: il modo ideale per allontanare lo stress di tutti i giorni e affrontare con relax il lungo e freddo inverno. E non è necessario regalarsi una settimana in un centro benessere, sono sufficienti alcuni accorgimenti per godere di tutti i benefici di un’ esperienza termale comodamente a casa propria. Basta trasformare un angolo della propria abitazione in una beauty farm, per ritrovare benessere e forma fisica con qualche trattamento casalingo a base di sale, impacchi fai da te e maschere di fango.

Un trattamento al sale è l’ ideale per fare uno scrub alla pelle ed eliminare le cellule morte oltre a migliorare la circolazione. Riempire una tazza di sale grosso marino a cui aggiungere un po’ di acqua per ottenere un impasto denso. Con le mani prendere una manciata dell’ impasto e spalmarlo sulla pelle effettuando un massaggio che parte dai piedi e sale gradualmente (attenzione a evitare le zone più delicate, collo e seno). Fare movimenti ascendenti e discendenti oppure circolari frizionando con delicatezza. Sciacquare il sale con acqua calda. Asciugarsi vigorosamente e andare subito a letto. Probabilmente la sudorazione aumenterà: segno che si stanno eliminando le tossine

Le maschere ai fanghi del Mar Morto regalano al viso energia e vitalità, perché liberano la pelle da cellule morte e impurità, mentre la idratano in profondità: per eliminare le impurità della pelle e per renderla più luminosa. Applicare la maschera sulla pelle umida, lasciare in posa per una decina di minuti e risciacquare. Evitare di applicarla su contorno occhi e labbra.

Prima dello shampoo fare un impacco nutriente con olio di semi di lino: scaldare a bagnomaria una tazzina di olio di semi di lino e un cucchiaio di olio extravergine di oliva, mescolare bene. Applicare il tutto a mo’ di impacco sui capelli, avvolgerli con una pellicola trasparente e lasciare in posa per mezz’ ora circa, quindi fare lo shampoo. Se invece si preferisce fare l’ impacco dopo lo shampoo, mettere sui capelli una dose abbondante di balsamo e avvolgere la testa per 10 minuti con un asciugamano caldo per accelerare l’ azione dei principi attivi, quindi risciacquare.

La fangoterapia è un must dei centri termali, ha una funzione antinfiammatoria, disintossicante, rimineralizzante, difficile da replicare in una versione casalinga. Per un trattamento fai da te si possono utilizzare i fanghi per il corpo con alghe marine anticellulite. Applicare uno strato uniforme di fango sulle zone da trattare con un leggero massaggio. Avvolgere con pellicola trasparente e lasciare in posa circa 45 minuti, sciacquare con acqua fredda.

Per beneficiare degli effetti anticellulite basta immergersi in una vasca d’ acqua calda a cui sono state aggiunte due tazze di sale marino e un mix di ingredienti amalgamato prima in una ciotola a parte: 5 gocce di olio essenziale di cipresso, 5 gocce di olio essenziale di limone, 5 gocce di olio essenziale di lavanda, 5 gocce di olio essenziale di rosmarino, aggiungere tutto il composto all’ acqua nella vasca. Restare in immersione almeno quindici minuti e massaggiare le gambe dal basso verso l’ alto per facilitare la circolazione.

Articolo da mondobenessereblog.com

Per altri consigli su uno stile di vita pieno di benessere vai su www.beautyfarmonline.it

Rituali di benessere dal Marocco

Quando nasce, nel 1870,è l’inizio di un mito. Oggi l'Hotel è ancora il più giovane albergo di Montecatini Terme, il primo simbolo della famosa città termale, un palazzo lussuoso dalle armoniche linee ottocentesche, situato in un’oasi di pace nel centro della città. Il Grand Hotel ha ispirato numerosi artisti e si è prestato come scenario a film di successo internazionale. Le numerosi sale liberty sono spazi per eventi indimenticabili: musica, concerti, esposizioni, festeggiamenti, incontri di lavoro.

Per l'Epifania l'Hotel ha messo a punto un programma che prevede un soggiorno benessere di 4 giorni all'insegna del Marocco. Costo a persona € 520,00.

• Sistemazione in camera doppia o matrimoniale con un simpatico pensiero di benvenuto all’arrivo
  
• Ricca colazione a buffet
  
• 1 cena nel nostro ristorante bevande escluse
  
• 1 Percorso Marrakech della durata di 1h e 20 minuti con ingresso alla piscina con idromassaggio a 36°, docce emozionali, cromoterapia, Bagno Raxul, Area Relax con degustazione di tisane biologiche e tea orientali.
  
• 1 Gommage Royal
  
• 1 Massaggio all’incenso marocchino - Un piacevole trattamento rilassante per il corpo e per la mente effettuato con purissimo olio da massaggio estremamente ricco, sensuale e voluttuoso.
  
• 1 Bagno turco aromatizzato
  
• 1 Idromassaggio alle essenze
  
• Degustazione di tisane biologiche.
  
• Rituale del Thè RITUALE DELLE ESSENZE (90 min) - Percorso di vapori caldi con aromi e rugiade fresche, ingresso alla piscina con idromassaggio 36°, doccia emozionale e cromoterapia rilassante, area relax con degustazione di tisane biologiche purificanti.
  
• Libero accesso all’esclusiva Fitness Zone (circuito cardiovascolare Technogym)
  
• Gold Card della validità di un anno che garantisce l’acquisto di prodotti con uno sconto del 20% e numerosi vantaggi ed agevolazioni sui servizi e le offerte della SPA.
  

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Immacolata di benessere a prezzi Low Cost

Benvenuto nella Vacanza ideale, il nostro obiettivo è il vero, arricchiamo il tuo tempo libero è quello della tua famiglia con iniziative stimolanti. La struttura ha le dimensioni ideali per essere accogliente, adagiata tra le dolci colline umbre nella Valle del Menotre a 500 metri di altitudine. Suggestivi appartamenti indipendenti, eleganti camere d’albergo, una cucina ricercata, strutture per lo sport ed il relax, sono solo alcuni ingredienti che abbiamo pensato di offrire ai nostri ospiti.

Per il Ponte dell'Immacolata proponiamo un soggiorno di 2 notti al prezzo di € 99,00 a persona con il seguente programma:

• Sistemazione in Camera Superior,
  
• Prima Colazione servita in camera
  
• Cena con Menù al Tartufo con acqua e soft drink compresi,nel nostro Ristorante
  
• Late check out
  
• Kit cortesia/telo spugna,accappatoio e ciabattine
  
• Relax con Tisane Calde e Frutta
  
• 1 Ingresso al nostro Percorso Benessere con: Idromassaggio 6 posizioni Relax Cromoterapia Sauna Rigenerante Doccia Emozionale con Vapore Freddo alla Menta
  

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Alcune proposte per il ponte dell'Immacolata

Il ponte dell'Immacolata è, tradizionalmente, pieno di significati: anticipa le future festività di fine anno, rappresenta l'apertura degli impianti sciistici e ci consente di prenderci una sosta di relax.

Tra le numerose proposte di soggiorno preparate dagli alberghi per questo ponte ne segnaliamo di seguito alcune che ci sembrano particolarmente interessanti:

• Emilia Romagna - Ponte dell'Immacolata: golf & benessere a € 280,00 a persona
• Lombardia - Ponte dell'Immacolata alle Terme a € 367,00 a persona
• Puglia - Immacolata in Beauty Farm a € 160,00 a persona
• Sicilia - Ponte dell'Immacolata a € 100,00 a persona
• Trentino Alto Adige - Ponte dell'Immacolata a € 360,00 a persona 
• Umbria - Immacolata in Beauty Farm a € 250,00 a persona  

E se cercate proposte in altre regioni d'Italia andate su www.beautyfarmonline.it o chiamate il nostro Centro Prenotazioni allo 0690146317

L'Ayurveda fa bene !

Pratica millenaria basata su movimenti dolci e ritmati, il massaggio ayurvedico trova sempre più spazio anche nei centri benessere moderni. Sono sempre di più infatti le persone interessate a scoprire nuove tecniche di rilassamento psicofisico che esulino da quelle tipicamente occidentali, forse anche perché non sempre così soddisfacenti, per lo meno sulle lunghe distanze.

Quello ayurvedico non è solo manipolazione del corpo e degli arti come i massaggi “tradizionali”, ma è molto di più. Le regole della medicina ayurvedicasono racchiuse nello Sushruta e Charaka Samhita e il massaggio ne è solo uno delle espressioni. L’Ayurveda è la medicina indiana tradizionale e risale a 5000 anni fa; la parola deriva da Ayus e Veda, rispettivamente “durata della vita” e “conoscenza rivelata” in sanscrito.

Nella tradizione Vedica l’universo intero, compreso l’uomo, si basa su tre principi coesistenti in ciascuna cosa e individuo, i cosiddetti centri di energia o dosha: Vata – il movimento, Pitta – la trasformazione, Kapha – energia statica. In base al dosha predominante ciascun individuo ha una particolare struttura fisica e in base ad essa si può scegliere l’unguento adatto per un massaggio consono ai propri bisogni: infatti è lo squilibrio tra i centri energetici a causare problemi sia a livello fisico che psichico.

La mitologia racconta che il Sutrasthana di Charak Samhita, il primo testo classico scritto dell'Ayurveda, fu direttamente tramandato dal dio supremo Brahma a Prajapati Daksha. Da lui passò agli antichi dotti Vaidyas dei Deva per poi arrivare al gruppo di Rishi.

Scopo principale di questa pratica è mantenere un'ottima salute attraverso "cure preventive quotidiane" rafforzando il sistema immunitario per riequilibrare la linfa vitale: una cura olistica e del tutto naturale. Col massaggio in particolare si aiuta il corpo a far circolare i fluidi e a eliminare i rifiuti - è ottimo anche contro la cellulite proprio per le sua capacità drenanti.

Tutto il corpo viene cosparso di olio profumato a base di erbe e l’atmosfera è adatta a un totale relax: incensi e aromi diffusi, silenzio totale o musiche soavi di sottofondo. Per un individuo Vata - normalmente longilineo, esile e dal temperamento un po’ agitato – si utilizzano la cannella, i chiodi di garofano, lo zenzero, il rosmarino e anche il tridosha (sesamo). All’opposto per un Kapha -abbastanza robusto, ma calmo e pacifico- sono meglio il geranio, il patchouli, il cedro, il girasole o il mais. Il pitta infine – con struttura fisica forte e iperattivo – ha bisogno di erbe particolari indiane. I movimenti delle mani sono diversi per l’uomo e per la donna e partono dai piedi per arrivare alla testa, al viso e ai capelli.

Viene praticato solo in alcuni istituti estetici, presso studi di massaggiatori specializzati e nei centri ove si pratica il panchkarma (un insieme di pratiche di purificazione) e in teoria andrebbe completato a casa con massaggi fai-da-te.

Non solo azione diretta sul corpo, ma anche quindi sulle emozioni interne. L’ayurveda considera infatti il suo massaggio una tecnica essenziale per la salute dell’uomo, tanto che ancora oggi gli indiani lo praticano giornalmente anche per avere una pelle liscia, una capigliatura luminosa e un aspetto giovanile: purificando il corpo si ristabilisce l’armonia psico-fisica alla base della salute e della bellezza.

Il massaggio inoltre disintossica e migliora le funzioni corporee come la digestione, la motilità intestinale e la sudorazione. La moderna medicina occidentale si basa sul presupposto che la vita è legata al cuore che batte, anche in presenza di malattia e disturbi: un uomo è vivo finché il suo cuore palpita; la scienza ayurvedica, invece, afferma che solo una persona fisicamente, mentalmente e spiritualmente sana può essere veramente considerata viva.

Articolo tratto da wellme.it

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