Questa volta parliamo del
massaggio sportivo post gara, forse il più importante, il cui obiettivo è quello di velocizzare il
recupero di energie dopo lo sforzo fatto e evitare la comparsa di risentimenti muscolari. Per accelerare il recupero fisico dell’organismo ed ottenere nel contempo un relax psichico, è utile eseguire un a
migliorare la circolazione ematica e linfatica, in modo da apportare più ossigeno nei muscoli ed espellere più velocemente i prodotti metabolizzati (acido lattico, anidride carbonica, urea e tossine); un successivo massaggio connettivale ristabilisce una migliore mobilità e flessibilità muscolare, rendendo la pelle più elastica.
Per vedere il
video del massaggio sportivo vai su
www.beautyfarmtv.com
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