Argilla verde: sei utilizzi per la bellezza!

L'argilla verde viene utilizzata in campo estetico già dall'antichità. I nostri antenati avevano già capito che questo prezioso rimedio naturale era capace di rendere la pelle più bella e alleviare varie forme di irritazione. Tutt'oggi nelle Spa e nei centri estetici è possibile sottoporsi a trattamenti di argilla verde, ma quali sono i benefici? Noi oggi vediamo i principali sei utilizzi di questo prodotto tanto utile!

1. Depura l'organismo -  Si tratta dell'argilla ventilata per uso interno. Fate richiesta specifica in erboristeria, perché quella “comune” NON deve essere consumata. Questo tipo di argilla permette di depurare l'organismo. Un trattamento di base spesso consigliato dagli esperti è quello di bere per un mese, ogni mattina e prima di mangiare, un bicchiere d'acqua dove sul fondo ha riposato un cucchiaino di argilla ventilata.  
2. Combatte la forfora - Se soffrite di forfora, l'argilla verde è il rimedio naturale che fa a caso vostro. Per prima cosa comunque create la base. Cioè unite l'argilla verde con dell'acqua. Una volta che è spalmabile posizionatela sulla cute. E' consigliata per chi ha i capelli grassi perché assorbe il sebo in eccesso. Va lasciato agire 30 minuti circa, dopo lavate accuratamente i capelli con lo shampoo. 
3. Toglie il sebo in eccesso dalla pelle - Se avete una pelle particolarmente grassa, prendete dell'argilla verde e unitela con del succo di limone. Ottenuto un composto spalmabile posizionatela su tutto il viso e lasciatela agire per 15 minuti. Al termine, la maschera sarà diventata secca e dovrete quindi toglierla con una spugnetta imbevuta in acqua calda. 
4. Combatte la cellulite - Impacchi di argilla verde stesi sulla pelle aiutano a combattere gli inestetismi della cellulite. In estetica viene utilizzarla insieme all'olio essenziale di rosmarino. Un trattamento periodico aiuta a attenuare il problema, soprattutto se combinato a massaggi circolatori e drenanti. 
5. Sbianca e igienizza i denti - Questo è un utilizzo che non tutti conoscono. Dovete procurarvi: ½ cucchiaio di argilla ventilata a uso interno, salvia essiccata, bicarbonato, chiodi di garofano. Ridurre tutto in polvere utilizzando un mixer o un mortaio. Aggiungete 5 gocce di olio essenziale di limone o menta. Per renderlo una pasta, aggiungete del gel d'aloe ma solo nel momento in cui lo utilizzate. Tra le proprietà principali di questo dentifricio bio vi è quella igienizzante e sbiancante. 
6. Detergente per il viso - Avete bisogno di: olio essenziale di lavanda, farina di mandorle, tonico per il viso, 1 argilla verde e gel d'aloe. Prendete 1 cucchiaino di argilla verde e mettetelo in un recipiente di vetro. Unite 1 manciata di farina di mandorle, 2 gocce di essenza di lavanda e 1 cucchiaio di gel d'aloe, qualche goccia di tonico per il viso e mischiate con cura fino a quando non avrete ottenuto un composto omogeneo e abbastanza solido. Quando volete utilizzarlo dovete staccarne un pezzetto e mescolarlo sotto l'acqua come se fosse un sapone normale. E' un detergente per il viso naturale adatto a tutti i tipi di pelle.

Alcuni modi per utilizzare gli oli essenziali

Si parla spesso di quelle che sono le proprietà degli oli essenziali. Ma raramente si parla di come questi possono essere utilizzati per il nostro benessere. Lavanda, gelsomino, tea tree oil, menta... sono solo alcune delle molte essenze impiegate in cosmesi e aromaterapia. Oggi, vi spieghiamo quattro metodi per utilizzare gli oli essenziali e integrarli quindi nella vita di tutti i giorni.

Ogni essenza è più o meno adatta a un tipo di utilizzo piuttosto che un altro, questo in realtà varia anche in base al tipo di risultato che si vuole ottenere. E' possibile utilizzare i vaporizzatori per ambiente, diluirli in creme per  i massaggi o farli agire mediante inalazione.

Una cosa che però si deve tenere sempre ben a mente è che gli oli essenziali sono concentrati e per tanto, è importante chiedere sempre consiglio a un erborista prima di iniziare a utilizzarli, in quanto potrebbero dare problemi allergici soprattutto a livello cutaneo.

Inalazione degli oli essenziali
Questo metodo viene consigliato in aromaterapia soprattutto a coloro che soffrono di problemi alle vie respiratorie. Alleviano anche i sintomi del raffreddamento e influenzali. Per avere un'azione immediata e efficace, ecco come si possono utilizzare nell'intimità della propria casa.

• Prendete un pentolino e mettete a bollire dell'acqua. 
• Quando raggiunge l'ebollizione o comunque è prossima, toglietela dal fuoco e aggiungere 2 o 3 gocce dell'olio che avete scelto ed è adatto al vostro scopo. Se i problemi sono ad esempio alle vie respiratorie, può andar bene il tea tree o l'essenza di eucalipto. 
• Inalate i vapori per almeno 15 minuti, coprendo la testa con un asciugamano.

Lo stesso metodo della pentola lo potete utilizzare anche quando preparate la pelle per una pulizia del viso fai-da-te. Sostituisce bene il vaporizzatore e se utilizzate sapientemente gli oli essenziali, purificherete la vostra pelle in profondità.

Diffusori ambientali
Questo metodo è ideale non tanto sui problemi di carattere fisico, ma psicologici. Se mettete alcune gocce di olio essenziale in un diffusore ambientale, potrete lavorare efficacemente sulla concentrazione, la psiche e l'umore.

I diffusori di essenze in realtà possono essere anche le vaschette dell'acqua che si mettono sui termosifoni. Esistono poi quelli a candela o i diffusori elettrici. Vanno bene tanto nell'ambiente domestico che quello lavorativo.

Soo ideali ad esempio per chi vuole allentare lo stress o combattere l'insonnia. Aiutano anche a rilassarsi. In quest'ultimo caso è perfetto l'olio essenziale di lavanda. Se dovete favorire la concentrazione, l'essenza di pompelmo è un vero toccasana.

Massaggio
Unendo un olio essenziale ad una crema o olio vegetale, potete sfruttare i benefici dell'essenza direttamente sulla pelle. Ovviamente in questo caso dovete fare particolare attenzione, perché  alcuni oli si rivelano molto irritanti per la pelle. Non vanno poi utilizzati puri sulla pelle. L'ideale è mischiarli nell'olio di oliva o in quello di mandorle dolci. In linea di massima, ogni 20 ml di olio vettore (es. olio di oliva) si mischiano con 8 gocce di olio essenziale.

Questo modo di utilizzare gli oli essenziali è particolarmente consigliato a chi ad esempio ha dolori a livello muscolare, vuole dissipare lo stress e migliorare l'umore in generale. E' un buon alleato della circolazione sanguigna e della pelle. Alcuni trattamenti infatti sono mirati proprio all'idratazione cutanea.

E' possibile infine aggiungerli in una vasca d'acqua calda dove andremo a immergerci, utilizzarli nelle saune e i bagni turchi per avere il duplice effetto benefico dell'inalazione e della diffusione ambientale.

Aromaterapia: benefici per la salute

Poche gocce di olio essenziale nella vasca da bagno o nell'idromassaggio e subito l'ambiente sarà immerso in una atmosfera del tutto nuova, quasi surreale. L'aromaterapia stimola i sensi, rilassa la mente e favorisce la più totale distensione dei muscoli.

Già nel 2000 a.C le persone utilizzavano gli oli profumati per cospargere il corpo e esaltare i sensi. Cinesi e romani scoprirono i benefici dell'aromaterapia e fecero si che in ogni angolo delle loro terre questi venissero conosciuti e compresi.

Oggi l'aromaterapia viene impiegata quotidianamente da moltissime persone, specialmente grazie all'utilizzo di oli essenziali e oleoliti naturali ricavati magari dalla macerazione delle piante. Anche i centri termali sono soliti utilizzare gli oli essenziali, ad esempio nelle vasche idromassaggio o nelle saune.

Benefici dell'Aromaterapia
L'aromaterapia ha proprietà antisettiche. L'inalazione di determinati vapori aiuta a prevenire la proliferazione interna di germi e batteri. Utile per tanto utilizzare poche gocce di olio essenziale in un diffusore per ambiente, da accendere nei posti dove si passa la maggior parte del tempo.

Quando gli oli essenziali vengono uniti alle creme per il corpo, ecco che si va a lavorare localmente la dove c'è bisogno di avere una rigenerazione cellulare e combattere infezioni batteriche come le micosi.

L'aromaterapia svolge anche un'azione antitossica. Va a rallentare il degrado cellulare. Inoltre, grazie all'azione parassitaria, molti oli essenziali come quello del basilico riescono a tenere lontani gli insetti.

Uno dei metodi più apprezzati, specialmente all'interno dei centri termali e delle SPA,  è quello di unire i benefici dell'aromaterapia a quello dei fanghi. Gli impacchi locali svolgono in questo caso un'importante azione antireumatica.

I benefici dell'aromaterapia sono ancora tanti e non si limitano certo al piano puramente materiale. Ricordiamo infatti che l'inalazione di determinati profumi stimola la corteccia surrenale, la quale poi secerne l'adrenalina, ormone importantissimo per allontanare lo stress.

L'aromaterapia aiuta ad alleviare le situazioni di forte stress, come ad esempio quelle che ci vedono impegnati in studi, esami, progetti da portare a termine. In poche parole, il profumo di alcuni oli essenziali ci mantiene maggiormente concentrati sul presente, tenendo lontane le preoccupazioni e aiutandoci a ottenere tutti i benefici possibili dal QUI e ORA.

L'aromaterapia in definitiva ci dona equilibrio. Armonizza i tre piani dell'essere umano (corpo, mente e spirito) e allevia dolori, stanchezza e tensioni. L'uso dell'aromaterapia viene combinato da molti anni con vari tipi di massaggio, come lo shiatsu, l'agopressione e il linfodrenaggio.

5 Oli essenziali da avere a portata di mano
Se volete iniziare subito a sperimentare i benefici dell'aromaterapia, allora lasciatevi consigliare e provate subito questi 5 oli essenziali:

• Tea Tree Oils: versatile, buonissimo e potente. Potete utilizzarlo in caso di eritema solare, punture di insetti, micosi, forfora etc. 
• Lavanda: questo è il mio preferito. E' un olio essenziale che dona calma, sia a livello di nervi che di muscoli. Se soffrite di insonnia e siete molto nervosi, questo è l'olio che fa proprio a caso vostro. 
• Menta: in aromaterapia è l'olio essenziale che più di ogni altro riesce a stimolare a livello psicologico e intellettuale. Dona lucidità di pensiero, allevia i mal di testa e dona ottimismo.
• Gelsomino: considerato l'afrodisiaco per eccellenza, è ottimo per risvegliare l'amore e la passionalità. A livello pratico è utile per i trattamenti locali di dermatite e psoriasi.  
• Rosmarino: aiuta a eliminare le tossine, sfiamma i muscoli e allevia il nervosismo. Anche questo olio essenziale, molto utilizzato in aromaterapia, aiuta a mantenere alta la concentrazione.

Il massaggio purificante

L'eccesso di attività fisica, stress o l'abuso di alcol, nonchè un'alimentazione scorretta, possono causare l'accumulo di depositi chimici nelle fibre muscolari, provocando dolori e atonia muscolare. L'eliminazione di tali depositi allevia il dolore e sviluppa una muscolatura più sana, che reagisce meglio e ha maggior resistenza. 

Il movimento scivolato e profondo di questo massaggio ha l'effetto di far scorrere via i fluidi corporei e di far confluire il sangue a cuore e polmoni, dove può rifocillarsi di ossigeno prima di riaffluire in tutto il corpo. 

Il massaggio purificante si effettua seguendo questi piccoli passi:

• versate nelle mani un pò d'olio per massaggi a temperatura ambiente (provate a realizzarlo in casa miscelando: 50 gr. di olio di base, 8 gocce di olio essenziale di cipresso, 8 gocce di olio essenziale di ginepro, 5 gocce di olio essenziale di lavanda, 4 gocce di olio essenziale di arancio). Cominciando a circa 2 cm. sotto l'orecchio lungo il grosso muscolo che corre ai lati del collo, scivolate con i polpastrelli lungo la linea laterale del collo, in direzione dello sterno;
• appoggiando le dita di piatto sulla sommità dello sterno, scivolate esternamente lungo i muscoli del torace fino alle spalle. Seguite con le mani il profilo delle spalle fino alla schiena e premete le dita saldamente tornando alla base del collo. Percorrete le due file di muscolatura ai lati della cervicali fino alla base del cranio. Ripetete i passi 1 e 2 per cinque volte.
• Con una mano, tenete fermo un avambraccio e avvolgete il braccio con la mano libera. Premete e scivolate in direzione delle spalle, curvando intorno alla spalla e scivolando lentamente indietro lungo tutto il braccio. Ripetete la sequenza cinque volte, quindi passate all'altro braccio. Spostatevi vicino ad una gamba e posizionate le mani in  modo che coprano e avvolgano la caviglia. Premendo con le dita e il pollice scivolate lungo la gamba fino al ginocchio. mentre scivolate sul ginocchio, allentate la pressione delle dita, continuate a scivolare dal ginocchio all'anca e tornate alla caviglia. Ripetete cinque volte e passate all'altra gamba.